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ログイン「アンチエイジング」の記事一覧
専門家
美容ジャーナリスト・倉田真由美「年齢とともに乾燥しやすくなる肌。大人の保湿ケアの第一歩は、洗顔の見直しから。そして乾きにくい肌を作るには…」
ルポ
コロナ禍に夫を見送りおひとり様に。たまたま目にした華流ドラマでアレン・レンにひとめぼれ。彼のことをもっと知りたいと、中国語を猛勉強し…
ルポ
F1鈴鹿GPの帰り道、側溝に足を滑らせ救急車騒ぎになった2年前。それでも生観戦を続けたい！と一念発起してジム通い。70歳の今は若い頃より動ける体に
ルポ
子育てが終わったと思ったら、母・父・夫の介護が次々と。唯一の息抜きが沢田研二のライブだった。夫を看取り、心の隙間をジュリーの推し活で埋めて
専門家
美容ジャーナリスト・倉田真由美の60代からの美容手習い「もう歳だから、シワ、たるみは仕方ない？スキンケアで解決できる？」
トレンド
「自然体の秘訣は、自分を大事にする時間を増やしたこと」磯山さやか『ザ マイトル エッセンス』オフィシャルサポーターに
対談
室井滋が老いの専門医に聞く「脳と身体の老化を遅らせる新習慣とは？」大事なのは食事・運動・マインドフルネス。オススメは体を活性化する…
対談
室井滋が抗加齢医学の専門家に聞く「加齢で生じる体の不具合《老化負債》は今からでも返せる？」老いを食い止める返済の習慣とは…
専門家
「老けない最強魚」ベスト10は？ポイントはオメガ3系脂肪酸。EPAは血管や血液に、DHAは脳や髪に良い作用がある
専門家
魚介類から摂れる「老けない栄養素」は？旬の青魚はオメガ3、白身魚はタンパク質が豊富！さらに軟体動物や貝類なら…
専門家
日常的に摂取したい「老けない肉ベスト10」疲労感には豚ヒレ赤肉、貧血には牛肉が有効。さまざまな種類の肉で幅広い効能を取り入れて
手記
定年退職して6年。夜中に目が覚め、お肌がかさつき、体力は落ち…それでも「60代はこれからだ！」と私に元気をくれたのは、ふと目にしたお店の名前
トレンド
【GW紫外線対策】4月の紫外線量は9月と同じ！〈夏老け〉を引き起こす、肌のたるみ・シワの原因は〈一重項酸素〉。真皮層のダメージ予防に必要なのは…
専門家
＜老けない肉ベスト10＞は？脂質の高い肉は「老ける」「太る」の原因に。寿命を延ばすには「高タンパク質な肉」を【2025編集部セレクション】
専門家
老けない最強食ベスト5！冷凍で栄養価がさらに高くなる野菜とは？冷凍庫に入れる前のひと工夫で、野菜の酸化・老化を防ぐ【2025編集部セレクション】
専門家
起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。朝に食べることで吸収率がアップする食材とは？【2025編集部セレクション】
対談
同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ？柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く、健康長寿の秘訣「老化は病気の一種で治療も予防もできる」【2024年下半期ベスト】
ニュース
「人生に〈まだまだ先がある〉と発見した40代。50代の今は思い立ったらすぐにやる」鈴木保奈美・LiLiCo・長谷川京子が「老い」を語る【あさイチ】
専門家
「良い姿勢」と「ラクな姿勢」は半々が理想。週3日の姿勢改善ストレッチで姿勢のクセを直し、腰や肩のコリをほぐす
専門家
姿勢改善の3つのポイントは「体を動かす」「関節の可動域を広げる」「筋肉をつける」お風呂上りに週3日、姿勢改善ストレッチ
