「アンチエイジング」の記事一覧

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「人生に〈まだまだ先がある〉と発見した40代。50代の今は思い立ったらすぐにやる」鈴木保奈美・LiLiCo・長谷川京子が「老い」を語る【あさイチ】

「婦人公論.jp」編集部2024年12月05日

専門家

「良い姿勢」と「ラクな姿勢」は半々が理想。週3日の姿勢改善ストレッチで姿勢のクセを直し、腰や肩のコリをほぐす

山口正貴2024年11月29日

専門家

姿勢改善の3つのポイントは「体を動かす」「関節の可動域を広げる」「筋肉をつける」お風呂上りに週3日、姿勢改善ストレッチ

山口正貴2024年11月29日

専門家

背筋力の衰えは40代から！腰痛、肩こり、頭痛、息切れ、便秘、二重あご…姿勢の悪さが不調をまねく〈良い姿勢を取り戻す〉ねたままストレッチ

山口正貴2024年11月29日

手記

孫がいる57歳女性、体型を維持してマイナス10歳と褒められても、耳と目の衰えはごまかせず。白内障の手術日、待合室を見渡すと＜漫画＞

さえじまゆう石田祥子2024年11月28日

ルポ

まぶたがたるむ《眼瞼下垂》保険治療の適用範囲は？自費治療と保険治療の違い、手術の種類は？実体験した保険適用による治療費は両眼で…

丸山あかね2024年11月20日

手記

20代で夫が難病に。育児に介護に労働と、がむしゃらな12年を経て夫が他界。50代で訪れた身体の不調を機に、生活習慣の改善に挑戦【漫画】

さえじまゆう川西真澄2024年11月20日

ルポ

40歳超えたら誰もがなりうる？加齢などでまぶたが下がり視野が狭くなる《眼瞼下垂》疲れ目、肩こり、頭痛のつらい症状も…保険適用手術を実体験

丸山あかね2024年11月20日

手記

20代で夫が難病に。育児に介護に労働と、がむしゃらな12年を経て夫が他界。50代で訪れた身体の不調を機に、生活習慣の改善に挑戦

川西真澄2024年11月20日

専門家

健康維持には《筋肉・骨・ホルモン・血管・神経》5つの機能年齢バランスが重要。専門医が教える各機能の老化改善アドバイス

米井嘉一2024年11月19日

専門家

健康には体の機能老化のバランスが大切。あなたの「見かけ年齢」と5つの「機能年齢」チェックリストで体の弱点をグラフ化

米井嘉一2024年11月19日

対談

柴田理恵「88歳の母は要介4の状態から1まで回復。健康に必要なのは生きる目的だと実感」抗加齢医学研究の第一人者・米井嘉一に聞く、健康な体を維持する秘訣

米井嘉一柴田理恵2024年11月18日

対談

同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ？柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く、健康長寿の秘訣「老化は病気の一種で治療も予防もできる」

米井嘉一柴田理恵2024年11月18日

専門家

ヒトの生物学的寿命は120年ほど。「多くの人がそこまで生きる」のを目指して米・伊・日が進めた研究で明らかになった＜３つの特徴＞とは

杉浦克己2024年08月27日

専門家

「老けない肉ベスト10」は？脂質の高い肉は「老ける」「太る」の原因に。寿命を延ばすには「高タンパク質な肉」を【2024年上半期BEST】

笹井恵里子2024年08月15日

専門家

老けない最強食ベスト5！冷凍で栄養価がさらに高くなる野菜とは？冷凍庫に入れる前のひと工夫で、野菜の酸化・老化を防ぐ【2024年上半期BEST】

笹井恵里子2024年08月13日

専門家

起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。朝に食べることで吸収率がアップする食材とは？【2024年上半期BEST】

笹井恵里子2024年08月09日

専門家

朝・昼・夕食の量は「4対3対3」の比率が理想的。おやつは16時、夕食は20時までに食べると良い理由とは？

笹井恵里子2024年03月29日

専門家

老けない最強食ベスト5！冷凍で栄養価がさらに高くなる野菜とは？冷凍庫に入れる前のひと工夫で、野菜の酸化・老化を防ぐ

笹井恵里子2024年03月25日

専門家

なぜ朝のフルーツは「金」といわれるの？老けない果物ベスト5を紹介！キウイの次にビタミンCが豊富な果物は…

笹井恵里子2024年03月22日