イラスト：本田佳世
あなたのスマホベッタリ度をチェック！
あなたは毎日どれくらいスマホを見ていますか？あまりに使いすぎてしまうと、心や体への影響が心配です。チェックリストであなたの依存度を知り、スマホとのつきあい方を考えてみませんか？（イラスト＝本田佳世）

設問を読み、自分の気持ちや考えにより近いと思うものを選び、進んでください。迷ったときは考え込まず、直感で選びましょう。

あなたのスマホべったり度をチェック！

あなたのスマホべったり度をチェック！（クリックして拡大）