あなたは毎日どれくらいスマホを見ていますか?あまりに使いすぎてしまうと、心や体への影響が心配です。チェックリストであなたの依存度を知り、スマホとのつきあい方を考えてみませんか?(イラスト=本田佳世)

設問を読み、自分の気持ちや考えにより近いと思うものを選び、進んでください。迷ったときは考え込まず、直感で選びましょう。

あなたのスマホべったり度をチェック!

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