＜開放性＞の人は…
ゲーム感覚で「レシートチェック」

お金を使ったことの痛みをすぐに忘れる「開放性」が高めの人は、こまめなレシートのチェックが有効。

ある情報を何度も思い出し、脳に定着させることを、心理学用語で「リハーサル」と言います。この効果を利用し、浪費した感覚を記憶に刻み込みましょう。コツは「短く」「すぐ」「毎回」リハーサルを行うこと。

たとえば買い物直後、必ずレシートの合計額に丸をつける。使った金額を、すぐスマホのメモに残す。こうした方法をゲーム感覚で取り入れて習慣化するのがおすすめです。