【ポイント4】体の内側から、抗酸化&抗糖化

私たちの体には抗酸化機能が備わっていますが、加齢とともにその働きは低下。「赤い野菜を多めに摂るほか、添加物やポリフェノール糖質過多の食生活を見直し、薬局で買えるアスコルビン酸などで酸化&糖化対策も心がけて」。

 

 

 

【ポイント2】「夏のお疲れ肌には水分補給のパックを」 はこちら

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