［特集］
「健康」と 「お金」に恵まれる生き方を

〈老後や病の不安に振り回されない〉
「人生100年時代」に明るい希望を見出すヒント
大江英樹×対馬ルリ子× 吉永みち子

〈読者アンケート結果発表　 健康であり続けることこそ最大の節約だから〉
モットーは、無理せず楽しく!

〈エッセイ 頭の中にアルコールの集中豪雨、三十年〉
酒を、すっぱりやめた
町田康

〈ハリウッドから富士山麓へ 〉
土と向き合い15年。心と身体が息を吹き返した
工藤夕貴

〈稼いで使えるありがたさを痛感して〉
帯状疱疹に更年期、不調も無駄にはしません
ハイヒール モモコ

〈入院費リストで目安がわかる〉
病気になったらいくらかかる？医療費を減らすワザ
黒田尚子

〈ルポ 花の配達、住み込み仲居、マンション管理人……〉
ダイエットとやりがい 60歳を過ぎて出合った一石二鳥のお仕事
野原広子

〈何歳からでも増やせます〉
「貯筋運動」で筋肉をコツコツ貯めよう！
福永哲夫

〈94歳の料理家に学ぶ＂もったいない精神＂〉
丈夫な体でいられるのは「食養生」のおかげです
桧山タミ

〈読者体験手記〉
スポーツジムに嫌気がさして
●更衣室でのおしゃべり、3密ならぬ17密のレッスン…… 感染リスクに満ちたここにはもういられない（主婦・67歳）
●休めない雰囲気に押され、週５でレッスン通い。 家事にも影響するほどのめりこんで（主婦・47歳）

［読み物］

〈表紙の私 撮影・篠山紀信〉 
色を纏う

〈人間の復活力、生命力を信じて〉
どんな困難に遭遇しても、絶望することはありません
美輪明宏

〈坂田藤十郎さん 追悼再録〉
妻・扇千景と共稼ぎ半世紀
大名跡を復活して、遠慮がなくなった

〈出会いから８年、最後の共演映画〉
三浦翔平
盟友・三浦春馬の想いを引き継いで

〈いまだからわかる女心〉
宮本浩次
懐かしいメロディとともに、母の歌声が鮮やかによみがえる

〈『半沢直樹』出演で話題！ 多才な声優の素顔〉
宮野真守
声の芝居も体を使う芝居も︱︱〝演じる〟ことがただ楽しくて

〈ルポ 女性が直面する収入減、雇い止め、DV〉
社会の歪みを コロナがあぶり出した
樋田敦子

〈＂普通＂って何だろう〉
温又柔×田中宝紀
海外ルーツを持つ人の前に 立ちはだかる心の壁

〈好評第2弾！ 記憶力は鍛えなおせます〉
若々しいアタマを保つ右脳ドリル
児玉光雄

〈カラーグラビア＆対談 舞台はエネルギーのキャッチボール〉
岸優太× 神宮寺勇太（King & Prince）
想像を超えた楽しい場所へ僕らとともに

〈清水ミチコの三人寄れば無礼講〉
ゲスト いとうせいこう＆バービー

［ライフスタイル］

〈ビューティ手帖〉
冬の乾きに負けないで しっとりボディを目指そう！

〈心とからだの養生学〉
おいしく食べるために 年末年始、胃腸を整えよう

［特別付録］

シャンシャンありがとう 
2021 カレンダー

［最終回］

〈ジャーナリスト・中村竜太郎の「会いたい人に、会いに行く！」〉
ゲスト・安倍晋三
父の背中に憧れて

［連載］

ヤマザキマリ／地球の住民
伊藤比呂美／ショローの女
鈴木保奈美／獅子座、Ａ型、丙午。
村山由佳／ロマンチック・ポルノグラフィー
垣谷美雨／もう別れてもいいですか
阿川佐和子／見上げれば三日月

火曜日のくま子さん 高橋和枝
おでかけランチ
藤原しおりのＴＯＫＹＯで世界一周
ひぐちさんちの お茶目っ子日記 ひぐちにちほ
純烈・酒井一圭のお悩み相談室 脱衣所からこんにちは
傾斜宮占い 中津川りえ

ほっこり、京の菓子／ふくいひろこ
愛でたい男／前山剛久

私の書いた本／島本理生
ＢＯＯＫ
ＭＵＳＩＣ
ＳＴＡＧＥ

読者のひろば