［特集］
ひとり老後、 楽しく自由に最後まで

〈出会いも別れも流れのままに〉
ペットと趣味と友達と。 孤独を感じる暇はない
水前寺清子×芳村真理

〈私が独身でいる理由〉
両親の介護と自分時間、 上手なバランスを見つけた
かたせ梨乃

〈読者アンケート〉
「60代以上おひとり様」のリアルお財布事情

〈仕事が１番、恋愛は２番〉
終活はまだしません！ むしろこれからが本番だから
久本雅美

〈絵と文で綴る「その後のチッチ」〉
マンガを描くときは17歳、いつも「片思い」しています
みつはしちかこ

〈ルポ シルバー人材センターから介護保険サービスまで〉
家事がしんどくなった時の頼れる選択肢あれこれ
古川美穂

〈メンバー減や認知症と向き合って〉
女7人で始めた「友だち近居」、14年目の現実
川名紀美

〈食べたい時に食べ、疲れたら寝て、ときどき仕事〉
97歳の現役看護師、まだまだ皆さんの役に立ちたい
池田きぬ

〈お金と住まいの専門家がアドバイス〉
自宅？ 施設？ あなたに最適な終のすみかは
岡本典子

〈読者体験手記〉
独居のヒソカな愉しみ
●仕事が減ってひきこもる生活に
張りあいをくれた「ラップ」との出合い（校正者・74歳）
●私の心に火をつけた「あのお方」。
キュンとする感覚が若返りの源に（トリマー・65歳）

 

［第２特集］
〈白内障、眼瞼下垂、シワ・たるみ……〉
目もとの老化、 徹底ケア

〈チェックシートで目の病気を早期発見〉
100歳まで「よく見える」を叶えよう
深作秀春

〈血行不良を根本から改善！〉
目の疲れがすっきりとれる 簡単“ほぐし”メソッド
村木宏衣

〈ポイントは眉の形、目の輪郭、まつ毛の角度〉
“薄ぼんやり”な印象は アイメイクで解消できます
山本浩未

 

［読み物］

〈表紙のひと〉
転機の予感
松坂慶子

〈自衛隊機で脱出した日本人が見たこと〉
タリバンの政権奪取から半年、アフガニスタンは今
安井浩美

〈始まりは母のため、終わりは自分のために〉
引き際は美しく。わが歌手人生に悔いなし
橋幸夫

〈植物に癒やしをもらいながら〉
新たな挑戦を積極的に！
三宅健

〈コンサートレポート〉
ＳｉｘＴＯＮＥＳ
激しく、時にクールに―― ６つの個性が響き合う

〈グラビア＆インタビュー〉
茨の道に身を置くスリル
岩田剛典

〈妻、母、指導者、ときどき魔女!?〉
「編み物大好き」を貫いてニット一筋85年
伊藤浩子

〈英国・ヴィクトリア＆アルバート博物館に収蔵の快挙〉
伊藤浩子の麗しき作品世界

名優たちの転機
聞き手・文◎関 容子
イッセー尾形

〈宝塚 すみれ色の未来へ 月組〉
ミュージカル・キネマ『今夜、ロマンス劇場で』
ジャズ・オマージュ 『FULL SWING!』
月城かなと・海乃美月

〈酒井順子の 「大人は知りたいことばかり」〉
ドラマのディープな味わいかた
ゲスト◎柚木麻子

［新連載］

パンダ日和
撮影◎高氏貴博

〈漫画アンソロジー〉
「女どうし」
槇村さとる
A Swallow Tail〈前篇〉

 

［ライフスタイル］

〈わたしを癒やす美容時間〉
春先に増えるトラブル “ゆらぎ肌”の正しい対処法

〈お料理歳時記〉
ごちそう煮込み料理
上島亜紀

〈新・心とからだの養生学〉
花粉の季節を上手に乗り切ろう

［別冊付録］


あの人の流儀に学ぶ
毎日を明るく照らす 希望のことば

［連載］

美輪明宏のごきげんレッスン
田中達也 ミニチュアの世界～四季を感じて～
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
荻原博子の“トクする！”マネーＮＥＷＳ
石田純子のおしゃれ塾
京の菓子、おりおり
ごほうびランチ
江原啓之 「幸せぐせ」を 身につけよう
鈴木保奈美 獅子座、Ａ型、丙午。

傾斜宮占い 中津川りえ
重松清 うつせみ八景
あさのあつこ 残陽の宿 闇医者おゑん秘録帖
村山由佳 ロマンチック・ポルノグラフィー
阿川佐和子 見上げれば三日月
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝

読みたい本
私の書いた本 瀬尾まなほ
別冊付録のお知らせ
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り