５）ダニにも要注意掃除の徹底を

「スギ花粉症の人の多くは、ダニにもアレルギーを持っている可能性が高いので、ダニ対策も忘れずに」

徹底した掃除が何より効果的といいます。

「掃除機は毎日、ゆっくりと念入りにかけましょう。ダニは高温多湿になると繁殖しやすいため、部屋の湿度は45％以下、室温を20～25℃に保って。ふとんや枕など、頻繁に洗えないものは、ダニを通さないカバーなどで対策を」

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