初めてのヨガ体験

早速翌日、家からほど近いところにある岩盤ヨガなるものに友人と体験に行った。体験は1000円くらいでできた。タオルを借りて水をもらい、一応家にあったヨガっぽい格好に着替え、岩盤スタジオの中に入った。20畳ほどの広さだろうか。床は岩盤になっていて、「あたたかい」と「熱い」の中間くらいの足の裏の体感であった。足元から温められて、直ぐに汗がじわじわとカラダ中から出てきた。

穏やかな音楽の中で10分ほど岩盤の上に敷いてあるバスタオルに寝転がっていると、先生が入ってきて「そろそろ始めましょう」と言った。女性の先生で美しいスタイルをしていた。筋肉はあるし女性らしくウエストは細く、こういうくびれをウエストというんだろうなぁ〜と見惚れた。今すぐにでも、わたしのウエストと取り替えてほしい。

レッスンが始まり、音楽がアップテンポでハードなものになった。たまたま選んだのは結構ハードな有酸素系のレッスンだったらしく、「つらい人は休んでいていいですよ」という先生の言葉に大いに甘えて、5分に1度は、1人チャイルドポーズで休んでいた。

１時間の岩盤ヨガは、想像よりも汗が出て、終わった時には外でなかなか立ち上がれないほどの疲労感であった。初めてのわたしには、ハードすぎたのかもしれない。

驚いたことに、その夜はごはんを食べるとすぐに眠くなり、スッと睡眠に入ることができた。

さらに驚いたことには
翌日、ヨガのレッスンスケジュールを調べているわたしがいた。

さらにさらに驚くことには
このままヨガに
ハマっていく、
そんな予感がする。

ヨガの成果で少しすっきりすると、鏡を見るようになってきた
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