「体重は10キロ落ち、体脂肪率も10パーセント減りました。体がどんどん絞られてきて、洋服も13号から9号に」（加藤さん）
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体重は10キロ落ち、体脂肪率も10パーセント減って

加藤　ダイエットによさそうと思ったんです。60歳になった時、体の贅肉を落とそうとスポーツジムに通ったのだけど、マシンを使って走ったり、自転車を漕いだりするのがつまらなくて、続かなかった。そういう時に「ダンス」と聞いて、「これは痩せるかも」と。テレビで、タレントさんたちが社交ダンスに挑戦する番組があって、練習開始2、3ヵ月ですごく痩せているのを見てましたから。

市毛　動機は「痩せたい！」。

加藤　実際に、2ヵ月ほどの集中レッスンで3、4キロ落ちました。

市毛　そのくらい体を使うということですね。

加藤　それが64歳の時。その後、東日本大震災後のボランティア活動に気を取られて、レッスンに行けなくなってしまったんですけど、67歳の時に再開。忙しさを理由に休むことのないよう、年に1回の発表会には必ず出るぞ、と目標を決めました。

市毛　それから毎年、必ず発表会に出てらっしゃいますものね。

加藤　はい。そうして体重は10キロ落ち、体脂肪率も10パーセント減りました。体がどんどん絞られてきて、洋服も13号から9号に。下半身は7号ですよ。今もそれをキープできています。