大愚和尚「重要なのは、自分自身で『下手なこと』に気づくということ」（写真提供：Photo AC）
すべての写真を見る
「職場の上司と性格が合わなくてつらい」「恋愛がうまく行かず苦しい」など、思い通りにならないことや、さまざまな人間関係に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。佛心宗大叢山福厳寺住職の大愚元勝さんは、仏教の思考法に基づいて、自分の心との向き合い方や負の感情の手放し方を伝えています。大愚和尚いわく「重要なのは、自分自身で『下手なこと』に気づくということ」なのだそうで――。

生き方が「巧（うま）い人」と「下手な人」の違いとは

少し難しい言葉になりますが、ブッダの教えを、シンプルに、わかりやすく集約した七仏通誡偈（しつぶつつうかいげ）という偈文（げもん）（仏の教えを韻文［詩］の形式で述べたもの）があります。

諸悪莫作（しょあくまくさ） ……「悪いことをしない」
衆善奉行（しゅぜんぶぎょう）……「良いことをしなさい」
自浄其意（じじょうごい）……「心を清らかに保ちなさい」
是諸仏教（ぜしょぶっきょう）……「覚りを開いたブッダたちが説いた教え」

では、悪いこととは？　良いこととは？　それらはいったいなんなのか？

七仏通誡偈の話をすると、よくそのような質問が挙げられます。

ここでいう善悪には、まず道徳的な善悪の意味があります。そして、それと同時に、善は「巧み」であり、悪は「下手」であることを指しています。

道徳を守って生きなさい。
下手をやめて巧みに生きなさい。
そして、心を清らかに保ちなさい。

ブッダはこう説いているのです。