脱マスクで気になる口元。季節によって口の環境にも変化が！専門店の《歯磨きマニア》が教えるオーラルグッズ

（写真はイメージ／写真提供：photo AC）

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歯磨きマニアの歯磨き方法は？

《歯磨きマニア》酒向さんのハミガキは、その時の状態によって歯ブラシを使い分け、多いときは4種類のブラシを使います。

磨く時間は1本あたり3～5分程。1回のハミガキで20分磨いている時もあるそうです。

《歯磨きマニア入門編》

始めはブラシの先が三角形になっていて、一番奥の歯の裏側までしっかり磨くことができる、ヘッドが小さいものがおすすめ。

ハミガキ剤もしっかり自分の歯にあったものを選びましょう。歯周病予防には歯垢除去が第一歩です。まずは歯垢の除去機能の高いものを選ぶと良いでしょう。

たとえば重曹やデキストラナーゼは歯垢の除去効果があります。その他、殺菌剤もさまざまありますが、歯垢の中まで成分が浸透するものがオススメ。パッケージに記載されている「殺菌剤」にも注目してみましょう。