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長野で無肥料・無農薬の米作り。田植えをする椎名さん（写真提供◎椎名由紀さん）
「ZEN呼吸法」を書籍やレッスン、講演を通して伝えているZEN呼吸法呼吸アドバイザーの椎名由紀さん（撮影◎本社 奥西義和）
ZEN呼吸法を教える椎名由紀さん（撮影◎本社 奥西義和）
ZEN呼吸法は、「吐くこと」がメイン。息を吐くことがちゃんとできている人は、むくまない（撮影◎本社 奥西義和）
体をないがしろにして心だけを元気にすることはできないことに昔の人は気づいていた。先人の知恵ですね。（撮影◎本社 奥西義和）
CD『ZEN呼吸法メソッド 自然な姿勢と呼吸で心を調える』（椎名由紀／株式会社テイチクエンタテインメント）
「呼吸法はやるほど深くなる。どんどん健康になっていく自分の体の10年後、20年後が楽しみ」
