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60代以降の適正体重は？
「更年期以降は、それまで守ってくれていた女性ホルモンがなくなるので、意識して自分の体を管理してほしい」と宮尾先生（写真はイメージ／写真提供：photo AC）
（イラスト：こやまもえ）
日頃から相談できる「かかりつけ医」を見つけておくことも大事です（写真はイメージ／写真提供：photo AC）
