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唾液腺マッサージ
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イラスト:小林マキ
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(左)〇舌は上の歯ぐきに軽く触れ、上下の歯が軽く離れている(右)×舌が口の中で浮いていたり、歯の裏についている
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イラスト:小林マキ
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1)耳下腺 耳の前、上の奥歯あたりの頬に親指と小指以外の3本の指を当て、円を描くようにさする。10回
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2)顎下腺 フェイスラインの内側にあるやわらかい部分を、耳の下からあご先に向けてやさしく押していく。10回
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3)舌下腺 あごの内側にあるやわらかい部分に両手の親指を揃えて当て、やさしく押す。10回
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