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唾液腺マッサージ
イラスト：小林マキ
（左）〇舌は上の歯ぐきに軽く触れ、上下の歯が軽く離れている（右）×舌が口の中で浮いていたり、歯の裏についている
イラスト：小林マキ
１）耳下腺 耳の前、上の奥歯あたりの頬に親指と小指以外の3本の指を当て、円を描くようにさする。10回
２）顎下腺 フェイスラインの内側にあるやわらかい部分を、耳の下からあご先に向けてやさしく押していく。10回
３）舌下腺 あごの内側にあるやわらかい部分に両手の親指を揃えて当て、やさしく押す。10回
