
(イラスト:はしもとゆか)

ペットボトルの側面または底のふちをツボに当てる→熱いと感じたら離す。3~4回繰り返す。反対の手も同様に

当て方の要領は(1)と同じ。反対側も同様に

当て方の要領は(1)と同じ。反対側も同様に

当て方の要領は(1)と同じ。反対側も同様に

アイホールにボトルの底のふちを当て、少しずつ動かす。1周したら反対側も同様に

当て方の要領は(1)と同じ。反対の足も同様に

ペットボトルの側面をツボに当てる→熱いと感じたら離す。3~4回繰り返す。反対側も同様に

ペットボトルの側面をツボに当てる→熱いと感じたら離す。3~4回繰り返す

ペットボトルの側面をツボに当てる→熱いと感じたら離す。3~4回繰り返す。反対側も同様に




細かい部分に当てる場合はペットボトルの底のふちを使う













