プレゼント
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左手で右手の親指から小指まで、順番に１本ずつギュッギュッと握っていく
１）両手で同時に「グー」「パー」を20回行う
２）「グー」と「パー」を交互に出す体操を20回行う（右手がグーのとき、左手はパー）
片方の手でこぶしを作り、反対の手で親指から小指まで順番に開いて伸ばす
（写真：stock.adobe.com）
