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老後のお金や健康の不安、孤独感…「心の老い」を克服する6ステップ。手軽な「禅エクササイズ」で雑念を洗い流す
2026年04月29日
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老後のお金や健康の不安、孤独感…「心の老い」を克服する6ステップ。手軽な「禅エクササイズ」で雑念を洗い流す
負の感情を手放す仏教的エクササイズ<後編>
草薙龍瞬
僧侶
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(イラスト:太田裕子)
足で地面を踏みしめていることを意識して
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