2026年11月15日

健康専門家

《簡単薬膳》身近な食材を毎日の食事にちょい足しするだけで不調を改善

毎日の献立にちょい足しする簡単薬膳＜１＞

川手鮎子薬剤師

健康寿命食事

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季節ごとに摂りたい食材がわかる五臓色体表

（写真：stock.adobe.com）

体を冷やす・温める食材の例

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