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正しく立てていますか？ 姿勢のポイントまずは自然に立ってみましょう。鏡の前で自分の立ち方を チェックしてみてください力まず、リラックスしている状態です
悪い姿勢【後ろ重心】あごが前に突き出ている、背中が丸まっている、お腹が出ている、膝が曲がっている【前重心】あごを引きすぎている、反り腰になっている、お腹が出ている
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