KAORU

かおる

アプロアカデミー主宰フィットネス・クリエイティブディレクター

「スタジオアプロ」でパーソナルトレーニング、「アプロアカデミー」ではトレーナー育成や一般向けのグループレッスンなどを行う。フィットネス指導歴37年、のべ60万人の美と健康をサポート。著書に『女優やモデルのおうち習慣テニスボールダイエット』などがある。 YouTubeチャンネル「アプロアカデミー」で配信中
Webサイトhttps://tsapro.co.jp/

おこもり生活で運動不足なあなたのためのストレッチ２・冷え・むくみに足のマッサージ

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KAORU2021年02月21日

おこもり生活で運動不足なあなたのためのストレッチ５・ぽっこりお腹にウエスト伸ばし

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KAORU2021年02月21日

おこもり生活で運動不足なあなたのためのストレッチ４・腰痛・膝痛対策は股関節をほぐす

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KAORU2021年02月21日

おこもり生活で運動不足なあなたのためのストレッチ３・肩こり・首こりには腕を振り、緩める

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KAORU2021年02月21日

おこもり生活で運動不足なあなたのためのストレッチ１・体の不調をチェック

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KAORU2021年02月21日

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