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ある程度のカロリー制限は、老化を抑制することがわかっています（写真提供：写真AC）
『老化は治療できる！』（著：中西真／宝島社）
アスリート並みの激しい運動を自らに課すような、厳しいトレーニングは逆に老化を早めますので気をつけましょう（写真提供：写真AC）
