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歯ブラシの当て方は場所に応じて変える＜『“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ』より＞
照山さんいわく、歯磨きの「ゴシゴシ」「シャカシャカ」という音が横にいる人にまで聞こえるのは、力が入りすぎている証拠だそうで――（写真提供：Photo AC）
『“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ』（著：照山裕子／日経BP）
歯ブラシの動かし方の基本は小刻み＜『“食べる力”を落とさない！新しい「歯」のトリセツ』より＞
あまり音を立てないことを意識しながら、丁寧に1本ずつみがくことが大切です（写真提供：Photo AC）
