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睡眠の質を高める寝具選びのポイント＜『認知症になる４８の悪い習慣 - ぼけずに楽しく長生きする方法 -』より＞
岩瀬先生「お湯の温度は、40度以下のぬるめがよいでしょう」（写真提供：Photo AC）
『認知症になる４８の悪い習慣 - ぼけずに楽しく長生きする方法 -』（著：岩瀬利郎／ワニブックス）
