2019年10月12日

健康連載専門家

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で秋口の不調を整える

健康の基本は体質や年齢、季節のエネルギーに応じた暮らし

たつのゆりこ Be born助産院・産後養生院代表

病気

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イラスト：おおの麻里

健康を維持するには、自らの心身の特徴だけでなく、季節や時間帯、年齢によるドーシャがあることを知り、それに合わせた暮らし方をすることが大切

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