2023年10月21日

健康美容専門家

お腹をギュッと凹ませるだけで脂肪燃焼！ウエストダウンだけでなく、ひざ痛、腰痛、肩こりにも効果あり

「ながらドローイン」を習慣に

植森美緒健康運動指導士

健康寿命ダイエット

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あなたのドローイン力は？

イメージ（写真提供：Photo AC）

基本のドローイン

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