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ログイン「書籍」の記事一覧
専門家
「突然ラインをブロック」「会社を急にやめる」今すぐ断ち切りたいと思ったら注意が必要。自分を大事にするために、まず考えてほしいことは…
専門家
1日1万歩は必要ない？家でできる転倒予防！医師・鎌田實が提案する＜新しいウォーキング習慣＞とは
専門家
100歳代でも筋トレで筋肉量は増える！リハビリ医「筋肉痛が生じない程度では増えない。かといって痛くて動けなくなるほどの筋トレは続かない。そこで…」
専門家
脳科学者・中野信子「300年間お隣さん」がありうる京都だからこそ、エレガントな毒の吐き方が生まれた？＜論破＞はそのとき気持ちよくとも、実は…
専門家
「よく分からないけど自分はダメな子」不適切に扱われた子が陥る＜自己否定＞。精神科医「親のことは否定できないから自分を否定。一度そう思い込むと…」
インタビュー
『アンパンマン』の生みの親、やなせたかし「93歳のいまでも父が大好き。母よりも父が好きだった」明るい弟と違って人前に出るのが苦手だった幼少期【2025年上半期ベスト】
専門家
理想的な1日の塩分摂取量、実は思っている以上にかなり少なく…専門医「だからといって減塩食品や減塩調味料を選ぶと思わぬ落とし穴に」
専門家
AIの進化で、我が子の将来の仕事はどうなる？スタディサプリ教育AI研究所所長「より人間らしい仕事をできるようになる、とも言える」代替されにくい仕事とは
専門家
親に決められて、上司に言われて…自分らしく生きられないのも＜搾取＞のひとつ。精神科医が教える、自分の人生を生きるための考え方
専門家
90歳を過ぎても自分で歩ける、長生き健康術とは。長野県を＜長寿県＞に変えた名医、鎌田實が伝授！80代でも続ければ体が変わる、1日3分『かまた体操』とは？
専門家
精神科医「子にとって親は＜ほぼ神のごとき存在＞。しかしもちろん親も不完全な人間で…」今日の＜核家族＞という環境が子に及ぼす影響とは
専門家
眼科医 目と全身の健康状態を高めるうえでカギを握る「血流」。血液がドロドロして血液循環が悪くなると、視力の低下をはじめさまざまな異常が…
専門家
塩分制限を続ける65歳男性。大好きだったチェーン店の料理を食べたら驚いたことに…専門医「日本は＜塩分大国＞。朝食の定番すら塩分過多のものが」
専門家
大学入試では「学校推薦型」と「総合型」が増加し、一般入試枠が減少。変化する試験内容に強くなるため、親ができることは？
専門家
「やらなきゃ」と自分を追い込まず「できない」を上手に線引きする方法とは。精神科医「私たちは、なんでもできる＜スーパーマン＞ではない」
手記
『プロフェッショナル 仕事の流儀』に出演＜エース＞石川祐希の原点。バレーとバスケで悩んでいた小4のあの日。母がやっていたのでバスケ部に入ろうと思ったけれど…
専門家
なぜ「目」を見れば糖尿病や高血圧まで診断できるのか？眼科医「目は体内で唯一、血液が血管内を流れている様子を顕微鏡で観察できる器官で…」
エッセイ
93歳・樋口恵子「＜ケアされ上手＞になるのが私の課題」介護する人もされる人もストレスを背負い込みすぎず、幸せを感じられるには？
エッセイ
93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」
エッセイ
ドワンゴ顧問「通信制大学は高校からの進学先として認識されていない。その理由に卒業率の低さがあって…」。卒業率を上げるためにＺＥＮ大学が取り入れていることとは
