「菌活」の記事一覧

「肉も魚もバランスよく食べることが大切？」「毎日サラダを食べれば食物繊維は十分？」専門家に聞く正しい菌活

ストレスの多い時期こそ、健康の要である「腸」の働きを活性化！　腸内フローラを整える「正しい菌活」とは？

マグロキムチ山かけ丼、甘酒フレンチトースト、ぬか漬ポテトサラダヨーグルト…。おいしく腸を整える「菌活黄金コンビ」お手軽メニュー10選！

100歳以上人口が全国平均＜約3倍＞京丹後市の高齢者の腸内に多く生息する「酪酸菌」とは？「究極の善玉菌」を増やす食材・食事・運動法

髪や顔を頻繁に洗う人は大切な「菌」を追い詰めている！？頭皮、肌、膣。健康のために重要な存在＜常在菌＞と上手に共存する「菌活」法を伝授