プレゼント
会員登録
ログイン教養
トレンド
「今日も一日お疲れさま」初心者でも簡単に13分で心身をリラックス《ヨガニードラ》で快適な眠りを【実践・体ほぐしヨガ】
トレンド
不安や緊張で眠れない、熟睡できない…そんな悩みに「ヨガニードラ」。初心者でも簡単に13分で心身をリラックス【3つの基本姿勢】
専門家
肌色がくすみがちな成熟世代こそ「赤」の力を。柔らかな色のリップカラーには、頬を装う血色チークで健康的でご機嫌な表情に
トレンド
＜お前ら全員老けたな＞『あんぱん』草吉の発言にのぶたち三姉妹も羽多子も激怒。視聴者「女性に『老けたな！』は不適切」「これぞ阿部サダヲ」
寄稿
内田恭子さんが『徹子の部屋』に登場。40代からの学びを語る「やりたいことが見つからないと焦る必要はない。でも、そんなときこそフレキシブルに、まずは動いてみることが大事」
トレンド
『あんぱん』次週予告。「アンパンマンが嵩さんの思いを届けてくれる」とのぶ。「ついに見つけたにゃあ」と話すのは久しぶりに登場したあの人で…
インタビュー
小澤征悦さんが『徹子の部屋』に出演、音楽活動を語る「家ではギターを弾いたり詞を考えたり。夜はお酒を飲んでリフレッシュ」
トレンド
誇りだけど苦労も。日本一の湖と共に暮らす滋賀県民の琵琶湖ライフ。新潟県民が太巻きに入れる《謎の食材》とは？『秘密のケンミンSHOW 極』
トレンド
明日の『あんぱん』あらすじ。蘭子が柳井家に草吉を連れてくる。久々の再会に大喜びののぶたちで…＜ネタばれあり＞
専門家
小林弘幸 体調のバランスを乱す最大の要因は〈睡眠不足〉。自律神経を整えるためには夜になったら思い切って…。
エッセイ
「学校に行かなくていいよ」と認めたら勉強せずゲームばかり…それでも「ゲームは禁止にしなくていい」理由とは
専門家
家族やペットの死別とどう向き合う？実は「自分のつらさを何でも相手にわかってもらえると思わないこと」は大事
トレンド
今夜の『ちはやふる－めぐり－』あらすじ。敗者復活の最終予選へ。梅園、御三家、全国への切符を手にするのは？瑞沢OBも全員集合＜ネタバレ＞
エッセイ
越乃リュウ「プリンセスを迎えに行きました。令和の米騒動の中、田んぼに通って感じた自然の恵み」
トレンド
明日の『あんぱん』あらすじ。のぶが登美子に茶道を習っていると、手嶌治虫が訪ねてきて…＜ネタばれあり＞
エッセイ
「学校に行かなかったら勉強についていけなくなるのでは」義務教育9年分の学びを取り戻すにはどのくらいかかる？
専門家
職場にも家庭にもある「フキハラ」感情を武器として使う相手を自分がどうとらえ、どう対応するかが大切
専門家
本郷和人『べらぼう』「しげなり」から「しげたか」に読みを改めた＜毛利家中興の祖＞重就。その背景に一橋治済の男子・豊千代が11代将軍・徳川家斉に改名した影響が…
トレンド
＜見せしめだよ＞『べらぼう』次回予告。松平定信の厳しい統制を前に追い詰められる田沼派。居揃った戯作者、絵師、狂歌師を前に蔦重が告げた決意とは…
専門家
「リラックスには寝る前のお酒よりも《入眠儀式》を」「更年期以降は女性も睡眠時無呼吸症候群が増加」専門家に聞く、シニア世代の眠りの正解
