「これからは調子が悪いことも気軽にオープンにできるような世の中になるといいな、と思っています」
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メンタルヘルスの重要性を改めて感じた出来事でしたが、実は私は少し前から、友人たちとメンタルヘルスをサポートするプロジェクト「ALL FOUR ONE PROJECT」を始めています。もっとメンタルヘルスについて気軽に話そうよ、という活動です。

一緒に活動している友人は、コロナウイルスに感染したとき、孤独感に襲われて精神的に参ってしまったそうです。私は産後、はじめての子育てが思うようにできなくて、「ちゃんとしたママになれるんだろうか」と不安になって、立ち上がれない時期がありました。

海外では、カウンセリングは精神的に落ち込んだ人が行く特別なところではなくて、普段元気な人がよりハッピーな気持ちになるために通うところなんです。そういうことをもっと日本に広めたいと思っています。

芸能界でも、メンタルで疲れてしまってお仕事をお休みする人が増えてきましたよね。私にも同じ経験があります。父や母のことがあるので、もともと「いい子にならなきゃ」という気持ちを強く持ってきたし、お仕事をするときには「ハワイからきた明るい子」というイメージを壊さないようにしよう。そんな意識もありました。

イメージを大切にして、本当の理由を隠すのは日本らしい文化だと思うけれど、心の調子がよくないときって、外でよけいにハッピーに振る舞って、その分疲れちゃうことってあるじゃないですか。これからは調子が悪いことも気軽にオープンにできるような世の中になるといいな、と思っています。