60代は新しい友人をつくりやすい

義務感だけの人付き合いは不要である一方で、本当に気の合う人たちとの付き合いは、心身の健康にも良い影響を与え、第２の人生をより豊かなものにしてくれます。

すでにいい距離感で付き合える気心の知れた友人がいるのなら、その人たちとの付き合いを大事にすればいいと思いますが、もしそういう相手に心当たりがないとしても心配することはありません。

（写真提供：Photo AC）
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なぜなら60代女性の意欲や行動力を支える男性ホルモンは、積極的な人付き合いも後押ししてくれるからです。

高齢男性は年齢とともに内向きになる傾向がありますが、女性はどんどん外向きになっていきます。

だから、若い頃は引っ込み思案だったとしても、この世代になると新しい友人をつくる意欲は高まっていくのです。

もちろんそのためには、家でじっとしていても始まりません。とにかくいろんなところに出向いて行って、気の合いそうな人がいたら自分から声をかけてみましょう。体を動かすのが好きなら、スポーツクラブなどに行くのが良いと思います。

また、趣味の講座なら同じ趣味の人と出会えるので、共通の話題も見つけやすいのではないでしょうか？