自分の中の＜心当たり＞

ちなみに、友人には言わなかった、あくまで自分の中の心当たりもあります。

それは「トイレを気にして水分を控えた」ということ。

【３】筋肉が固まっている？
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登山中は、トイレへ行くのが面倒で、ちょっとぐらいなら我慢しちゃう。それが、むくむ原因に繋がっているのかもしれません。

なお、登山中には意識して手足を高い場所へ上げたり、むくみを軽減するマッサージなどもしていますが、それでどれだけの成果があるかと言われると、なかなか。