コーチングのプロが教える、成果を上げるために、才能よりも必要な「よい習慣」とは？小さな違いが大きな差を産む

習慣は才能を超える

（3）脳力を上げる効果

驚くべきことに、習慣によって脳の力が上がるのです。

物事に挑戦したり、特定の運動をしたりすると、脳内のニューロンが新しく強い形で結び付くことが促進され、脳の力が上がると言われています。これが脳力を上げる効果です。

これが進むと、脳の重さが実際に重くなるというようなことも起こります。

これは、知力（ＩＱ）だけに限らず、洞察力、判断力など、脳が関連するさまざまな力の向上を推進します。

また、習慣化が定着していくにつれ、意志の力の向上も起こってきます。

そう、習慣は才能を超えるのです。

※本稿は、『改訂新版 自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法』（クロスメディア・パブリッシング）の一部を再編集したものです。

『改訂新版 自分を変える習慣力 コーチングのプロが教える、潜在意識を味方につける方法』（著：三浦将／クロスメディア・パブリッシング）

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