（写真はイメージ。写真提供：Photo AC）
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40代、50代は、更年期真っ只中。気力が落ちたり、体重がコントロールできなかったりするせいで「おしゃれが楽しくない…」と悩む方もいるのではないでしょうか。そんななか、「45歳から55歳は、おしゃれも少しスローダウンする勇気を持って」と話すのは、ファッションエディターやスタイリストとして活躍する大草直子さんです。そこで今回は、大草さんの著書『見て触って向き合って 自分らしく着る 生きる』から、大人のおしゃれのTIPSを一部ご紹介します。

45歳から55歳までは、おしゃれもゆっくり

45歳から55歳。はい、この時期は、まさに平均的な更年期と重なります。

日本女性の閉経の平均年齢が51歳。閉経の前後5年、10年が更年期です。

ホルモンのバランスが急激に変わり、それに伴い、肌が敏感になったり、粘膜が乾いたり、関節が痛くなったり、ホットフラッシュ、不眠、イライラに悩む人もいるかもしれません。

更年期、というのは思春期や壮年期と同じ、誰にでも訪れるもので、そこに日常生活に支障があるほどの不具合が起きると更年期障害というわけですが、まさに私は真っ只中。

今ある症状は、イライラ、気分の落ち込み、夜中に何度も起きる、目や喉の乾き、左足の足首が硬い!　あ、時折ホテリも。