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ログイン「更年期」の記事一覧
専門家
更年期以降の手指の痛み、しびれ、メノポハンドかも？日本人の約6割は、エクオールをつくり出す“産生能”がない。「ナマステポーズ」も効果的
専門家
更年期以降に出る指の痛み「メノポハンド」かも？エストロゲンと化学構造が近い「エクオール」も効果が
専門家
メノポハンドって何？加齢や使いすぎだけじゃない、更年期以降に気をつけたい手指の痛み
エッセイ
1枚8万円のシャツが汚れる前に「元を取る」ことはできるのか？ファッションエディター・大草直子が＜服1着の適正価格＞を考えてみる
エッセイ
何を着ても楽しくない…大草直子が＜更年期のおしゃれを楽しむ方法＞を徹底解説。「40代に入ったら絶対にすべきなのは…」
エッセイ
女性の体をきれいに見せる＜ジャケット＞。より活躍するのはシングル？ダブル？ファッションエディター・大草直子がおススメの着こなしを紹介
エッセイ
ファッションエディター・大草直子 今パンツシルエットは太いのが主流でも、数年後ガラリと…おしゃれは「なる」ものでなく「する」ものと考えよう
エッセイ
NHK『あさイチ』で「顔の骨やせ」を特集「53歳イラストレーターが＜骨密度検査＞を受けたらがっかりして…」「目元の窪みがこれ以上深くなるのはイヤ！」サプリや日光のフル活用で骨活に励む日々
エッセイ
『虎に翼』でも役に立った「女の日記」。中年の私が5年日記を続けて良かったのは「体調」の記録。私の健康維持の伴走者だ
エッセイ
年齢とともに痩せにくくなる＜オトナ女子＞。でもお菓子を急にやめればむしろ…専門家「ダイエット成功の秘訣は＜脳にバレない＞こと」
専門家
脳の機能上硬くなりがちな＜背中と腰＞のカンタン運動法。専門家「背骨が柔らかくなるのはいいことづくめ」
専門家
＜目を動かす＞だけで全身の力みや緊張がほぐれる？眼球運動が全身疲労に効果的な理由は「脳の構造」にあった
専門家
「体力が落ちてきたから」「不調を改善したいから」慌てて筋トレ。しかし…専門家「いきなり表面の筋肉を鍛えるのは逆効果かも」
専門家
94歳の産婦人科医・堀口雅子先生直伝《ラクに老年期を過ごすための7つのヒント》「怠けていい」「人には頼る」「あなたがあなたを大切にする」…
専門家
94歳の産婦人科医・堀口雅子「当時の産婦人科医は男性ばかり。同じ女性だからこそできることもあるはずとこの道へ。気に病まないのが一番の薬」
エッセイ
「30分長く寝る」「湯船に浸かる」翌日の体調が良くなるのはどっち!? 53歳イラストレーター「湯船ではひとりごとをつぶやいて心身ともにまっさらに」
エッセイ
53歳イラストレーターの＜加齢臭＞＜足のニオイ＞対策！「体臭は自分で判断が難しく、親しい仲でも伝えにくい。できるだけ自ら先回りして対策すべし」
エッセイ
53歳イラストレーターが＜骨密度検査＞を受けたらがっかりして…「目元の窪みがこれ以上深くなるのはイヤ！」サプリや日光のフル活用で骨活に励む日々
エッセイ
53歳イラストレーターが＜更年期外来＞に行ったら想定外の問診結果が…「元気にならなければ！」と焦るより「大きな病気がない」を目指すのも大切
エッセイ
45歳を超えてから重くなってきた生理前のPMS。「はい〜、腰痛、きた〜」やす子のように明るく迎えることにした
