高カカオチョコレートが認知症予防に

高カカオチョコレートには、脳の活動を支えるBDNF（脳由来神経栄養因子）を増やす効果があることがわかっています。

「認知症予防には脳のBDNFを維持することが重要。カカオ分を70％以上含むチョコレートを朝・昼・晩の食前に1片（5g）食べる習慣を」

 

【 フレイル予防に役立つアイテム 】

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松寿仙〈第3類医薬品〉510mL（170mL×3本）入り￥6,710／和漢薬研究所
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苦味と酸味のバランスを整えたカカオ分86％の本格ビターチョコレート。1枚に含まれるカカオポリフェノールは147mg。姉妹品としてカカオ72％やカカオ95％もある。

※記事内の商品価格はすべて税込です