「フレイル」の記事一覧

たんぱく質が足りているか、血液検査のアルブミンの値をチェック!改善すると肌や髪、爪がきれいになり、若返りも
専門家
たんぱく質が足りているか、血液検査のアルブミンの値をチェック!改善すると肌や髪、爪がきれいになり、若返りも
栗原毅2024年10月25日
血糖値を気にして野菜から食べる、肉より魚、にも注意!フレイル予防には、肉や卵など、たんぱく質を積極的に
専門家
血糖値を気にして野菜から食べる、肉より魚、にも注意!フレイル予防には、肉や卵など、たんぱく質を積極的に
栗原毅2024年10月23日
フレイル予防にはたんぱく質30%、脂質20%、炭水化物50%ぐらいが理想的。体重60kgの人ならたんぱく質60gを目安に
専門家
フレイル予防にはたんぱく質30%、脂質20%、炭水化物50%ぐらいが理想的。体重60kgの人ならたんぱく質60gを目安に
栗原毅2024年10月21日
腸内細菌が少ないと認知機能が低下する!?免疫力アップからフレイル・メタボ予防まで。腸内細菌学の第一人者に聞く、腸を整えるメリット8つ
専門家
腸内細菌が少ないと認知機能が低下する!?免疫力アップからフレイル・メタボ予防まで。腸内細菌学の第一人者に聞く、腸を整えるメリット8つ
内藤裕二2024年07月25日
たんぱく質は、動物性:植物性=1:1で、朝に摂れば筋肉量がUP!フレイルを予防する管理栄養士おすすめの簡単レシピ4種
専門家
たんぱく質は、動物性:植物性=1:1で、朝に摂れば筋肉量がUP!フレイルを予防する管理栄養士おすすめの簡単レシピ4種
「婦人公論.jp」編集部2024年02月27日
コロナ禍の3年間で私たちの「口」はかなり老化していた…心筋梗塞や脳卒中、認知症。マスク生活でリスクはさらに増す可能性も
専門家
コロナ禍の3年間で私たちの「口」はかなり老化していた…心筋梗塞や脳卒中、認知症。マスク生活でリスクはさらに増す可能性も
栗原毅栗原丈徳2023年12月27日
やわらかいものばかり食べていると口まわりが大変なことに…「食べこぼし」「むせる」見過ごされてきた<サイン>に気づき健康寿命を延ばそう
専門家
やわらかいものばかり食べていると口まわりが大変なことに…「食べこぼし」「むせる」見過ごされてきた<サイン>に気づき健康寿命を延ばそう
栗原毅栗原丈徳2023年12月26日
なぜ年をとるほどカレーやうどん、ラーメンを選んでしまうのか…医師と歯科医師の結論「高齢者はお肉をもっと食べて」
専門家
なぜ年をとるほどカレーやうどん、ラーメンを選んでしまうのか…医師と歯科医師の結論「高齢者はお肉をもっと食べて」
栗原毅栗原丈徳2023年12月25日
「サルコペニア」や「フレイル」を予防! 今日から始める正しい筋トレ
専門家
「サルコペニア」や「フレイル」を予防! 今日から始める正しい筋トレ
比嘉一雄2020年06月08日
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