和田秀樹　気持ちを明るくするには＜前向きな口癖＞を作るべし。「いい想像をすると考えが楽天的に。特にためしてほしい口癖は…」

不安なときこそ、いい想像をする

日常の些細な出来事を、「いいこと」の兆しと見るか「悪いこと」の兆しと見るかで、気持ちが大きく違ってきます。

不安なときこそ「いいことがありそう」作戦です。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

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失敗が続いたら、「成功したときの嬉しさは大きくなる！」「この失敗があったから、よりよい結果に結びつくんだ」と思えるようになるでしょう。

※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

何歳からでも「日々、楽しく、ためす」ことが若さの秘訣。

脳・心・体に効く暮らし方を、春夏秋冬365日分、提案します。