和田秀樹「記憶」より「意欲」の低下が老化を早めるって本当!?「何事もおっくう」と感じるなら、前頭葉機能が低下し始めている証拠かも【2023編集部セレクション】

ポジティブな感情で前頭葉を刺激！

きちんと脳を使っている人の前頭葉は、いつまでも活性化しています。反対に使わない人は、どんどん機能が落ちていきます。

だからこそ、老化を防ぎたいなら、前頭葉を刺激する必要があるのです。

前頭葉は「うれしい」「楽しい」「感動した」というポジティブな感情に大きく刺激されます。

これらの感情は、趣味や遊びを通じて得られることが多い。60代以降は、ご自身の趣味や遊びとどう向き合っていくかが、非常に大切なポイントになっていきます。

※本稿は、『60歳からはやりたい放題[実践編]』（扶桑社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはやりたい放題[実践編]』（著：和田秀樹／扶桑社）

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