ニセ医学に騙されてはいけない

私はユーチューブで医療情報を発信していますが、そのユーチューブチャンネルには一般の人20万人近くのほかに、数千人の医師も登録して視聴してくれています。

２０２３年にそのチャンネルで、アンケートを実施しました。

『ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法』（著：歌島大輔／アスコム）
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「お医者さんにお聞きします！　あなたが『この分野は最もニセ医学・ニセ医療が多い』と感じている分野はどれですか？」

という医師向けのアンケートです。その結果、「サプリメント・健康食品業界」が最多で、57％もいることがわかりました。

医師の多くは食事が健康に重要であると認めている一方で、食事やサプリメントに過度の健康効果を期待してしまう人が多いことを問題視しています。

どうか、サプリメントに過大な期待をするのはやめてください。かけたお金に見合う効果を、サプリメントに期待しても失望に終わるでしょう。ニセ医学に騙（だま）されてはいけません。

「筋肉を維持する」と謳っているサプリメントもありますが、筋肉を維持するには、「筋肉を使う」「筋肉を鍛える」ほうがはるかに効果的です。「サプリに依存する」のではなく、「自分で少しずつ治していく」ほうがずっといいのです。

サプリにではなく、「筋肉」に頼りましょう。筋肉は歳をとっても自力で鍛えられるのです。筋肉に頼るために筋トレをすれば、痛みは和らぎます。