毎日30分から2時間かけて近所を散歩させているという、愛犬と共に（写真提供：川中さん）
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朝は7時起床。歯磨きをしながら振動マシンに揺られて体をほぐした後、ホットコーヒーを飲んで喉を目覚めさせます。朝食はハム、卵、サラダ。目にいいと言われるブルーベリーのジャムをパンに塗っていただきます。

そればかりだと飽きるので、カルシウムが摂れるじゃこやチーズをのせて、トースターで焼いて食べることも。あとは野菜のスムージーですね。セロリなど苦手な野菜もスムージーにすると大丈夫なので、バナナなどで甘味を加えて飲んでいます。

朝食のボリュームがあるため、昼はごく軽く。夕食は消化を考えて、夕方5時か6時頃には済ませます。お肉やお魚、母直伝の野菜の煮物、ご飯もしっかり。

睡眠は8時間は確保したいので夜11時までに休みますが、「次の衣装はどうしよう？」など考えることが多く、目が冴えてしまうんですね。そういうときは無理せず、病院で処方してもらった薬を飲んで眠るようにしています。

コロナ下に始めた趣味、手ごねキャンドル制作もいい気分転換になっています。自転車で行ける距離の教室に通っているのですが、マスクにメガネ、本名の「山田」で参加しているせいで、川中美幸だと3年間気づかれませんでした（笑）。

若い世代の方に「やまちゃん」「やまぴー」と呼ばれながらのキャンドル作りは本当に楽しくて。今では教室の皆で、私のコンサートに来てくれています。