大地真央　主演映画『ゴッドマザー』では15歳のシーンも演じて「時に落ち込んだら、とことん落ち込む。その状況を受け入れるほうが健康的」

『婦人公論』6月号の表紙に登場した大地真央さん

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心も体も健康に

最近、心も体も健康であることが大事だと実感しています。体の健康は食事・睡眠・運動が基本ですが、継続が何より難しい。幸い、私は体が丈夫。以前、お医者さまから「体のベーシックな部分は12歳までに作られます。ご両親に感謝ね」と言われたことがあります。

私が育った淡路島は自然が豊かで食材もおいしく、母は料理上手でした。そんな環境が、私のベースを作ってくれたのでしょう。三姉妹の末っ子で姉たちからもかわいがられ、自分で言うのもなんですが、すくすくと育ちました。（笑）

私はクヨクヨ悩まないタイプ。目の前にやるべき目標があると、嫌なことも忘れてしまいます。《今》に集中しているからかもしれません。

時に落ち込んだら、とことん落ち込む。その状況を受け入れるほうが、健康的だと思うんです。一度底まで沈めば、あとは浮き上がるしかないのですから。

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