綿素材は発汗が始まると熱が上乗せされ…

◆TIPS１－機能性インナーを着用する

「重ね着は暑い」というイメージがありますが、汗をかく暑い季節には機能性インナーを着用するのがおすすめ。エアリズムのような吸汗速乾素材は汗をすぐ乾かし、衣服内のムレを軽減してくれます。

汗染みも抑えるため、暑い日も清潔感を保つことができます。

◆TIPS２ー汗をかく暑い日には綿インナーよりもポリエステルのインナー

平田教授のコメント：綿素材では発汗が始まると水蒸気が繊維と結合して発生する熱（収着熱）が上乗せされてしまい、衣服表面温度と皮膚血流量が高くなり、ポリエステルに比べて暑くて不快となります。

参考：平田教授研究データ　Tanaka K, et al. Heat of sorption induced by sweating affects thermoregulatory responses during heat load.　European Journal of Applied Physiology. 2001;84:69-77.
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しかし、エアリズムにも用いられているポリエステルは、吸汗性と速乾性を兼ね備えており、かいた汗が吸い上げられてどんどん蒸発するため熱放散が促進されやすく、暑さと不快感を効率よく抑えられます。