NHK『あさイチ』で「配偶者との死別〜ひとりを生きるヒント」特集　「この悲しみはいつまで続くのか…」大切な人との死別、向き合い方を専門家と考える

役に立ちそうな情報、知識を選ぶ

死別という体験について、体験談や書籍から知識を得ることは大事です。

とはいえ、見聞きしたことがすべて自分にあてはまることはないものです。

死別の体験は個人差が大きいため、とくに体験談の場合には、納得できて参考になるところもあれば、ならないところもあります。

得られた情報や知識にしばられすぎず、自分にとって役に立ちそうなものだけを選び取っていくのがいいかもしれません。

※本稿は、『もう会えない人を思う夜に 大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア２８のこと』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を再編集したものです。

『もう会えない人を思う夜に 大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア２８のこと』（著：坂口幸弘、赤田ちづる／ディスカヴァー・トゥエンティワン）

大切な人を亡くしたあなたへ――。

悲しいだけ、悲しんでいい。

そして、再び歩き出すための28のヒント。