リハビリ医が＜認知症予防を習慣化する3つのポイント＞を解説。「自宅に籠ると、徐々に認知機能が低下。定年しても外出して社会参加することが必要で…」

家事を続けて認知症を予防

そして、専業主婦の奥さんは、ご主人を緩く支える生活リズムが大切です。

女性も高齢になると、徐々に掃除ができなくなり、整理整頓ができなくて、捨てられない物が増えていきます。食事や家事もおろそかになります。

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しかし、家事を続けることは一番いい認知症予防になります。

もちろん、専業主婦であっても、楽しい要素、気持ちいい要素、会いたい人がいる要素を生活リズムに組み込みましょう。そうすれば、95歳まで非介護が実現できます。