アグネス・チャン「便利な現代の暮らしの背後に、誰かの努力や働きがあることを私たちはつい忘れてしまう。だからこそ…」

小さな行動でもきっと誰かの役に立っている

そして最近、私はよくこう問いかけるようになりました。

「私はいろいろな人の“お陰”に支えられて生きているけれど、私は誰かの“陰”になれているだろうか」と。

あまりなれていないような気がするのですが、今の自分にできることを考えると、まずは目の前にある仕事を丁寧にやること、そして自分の役割をちゃんと果たすことでしょうか。

あとは、ちょっとした買い物でも経済を回すことになるし、何か小さな行動でも「きっと誰かの役に立っている」と思うようにしています。

感謝の気持ちは心を満たす力。

「ありがたいな」と思えることがひとつでもあれば、それで心は十分満たされるのです。

※本稿は、『70歳、ひなげしはなぜ枯れない - 心も体もしなやかでいるための45のヒント』（ワニブックス）の一部を再編集したものです。

『70歳、ひなげしはなぜ枯れない - 心も体もしなやかでいるための45のヒント』（著：アグネス・チャン／ワニブックス）

「ひなげしの花」でデビューして53年。

気持ちの持ち方・食事・運動・睡眠・人とのつながりなど、健康と若々しさを保つために、アグネス・チャンが実践してきた「45の方法」を紹介。

70歳を迎えた今だからこそ伝えたい、心と体をしなやかに保つ知恵が詰まった一冊です。