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ログイン40代で気持ちが楽に
最近では、愛犬の健康がきっかけで、東洋医学や食べもの、体質のことを学んでいます。ここから健康に過ごすためにも、40代からは食べるものがすごく影響すると感じていました。 季節によって食べるといいものや養生の仕方、血流を良くすることを学んでいるので、いつか発信できたらいいなと思っています。
40代になって心と体の変化はめちゃめちゃあります。気持ちが楽になりました。昔は「あの子の方が…」とか「私なんか」とか思う気持ちもあった。
でも、「今のこの私で求めていただけるならいいことだし、求めてもらえないなら、しょうがない」と割り切れるようになりました。メンタルが体を作ることもあるから、とにかくご機嫌でいるようにしています。
40代って人間関係もお仕事もプライベートも無理をしないのが一番の特効薬。 無理をしないことは、結構難しいし、努力も必要になってくる。でも、それができるようになると 毎日が楽しくなる。
40代になったら、「寝るときに今日も楽しかったな」と１日が終わるようなライフスタイルを作っていってほしいと思います。
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プレミアムドラマ 「コトコト～おいしい心と出会う旅～」茨城編
【放送予定】
◆2025年8月24 日(日)午後10時～【BS・BSP4K 同時】
再放送8月30 日(土)午後11時10分～【BS のみ】
◆【総合】 2025 年度 冬
【原 案】 坪田文
【脚 本】 出川真弘
【音 楽】 光田康典
【出 演】 古川雄大 三宅弘城 ほか
【制作統括】 堀内裕介
【プロデューサー】 二見大輔 郷原陽介 大久保篤
【演 出】 中泉慧 伊集院悠
【これまでのシリーズ】
第1弾 富山編 2024年12月初回放送
第2弾 新潟編 2024年12月初回放送
第3弾 群馬編 2025年8月初回放送
番組公式サイト https://www.nhk.jp/p/ts/Y5PJK79NY4/
