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ログイン筋力チェック
当てはまるものにチェックを
□ 以前と比べてやる気が出ない
□ 歩く速度が遅いと言われる
□ 風邪を引きやすい
□ 髪がパサつくようになった
□ 歩行中つまずきやすくなった
□ 瓶のふたが自力で開けられない
□ 階段の上り下りがつらい
□ 手足がむくみやすい
□ 虫刺されあとや傷の治りが遅い
□ かかとの角質層が厚くカサカサ
□ 歩く速度が遅いと言われる
□ 風邪を引きやすい
□ 髪がパサつくようになった
□ 歩行中つまずきやすくなった
□ 瓶のふたが自力で開けられない
□ 階段の上り下りがつらい
□ 手足がむくみやすい
□ 虫刺されあとや傷の治りが遅い
□ かかとの角質層が厚くカサカサ
たんぱく質が腸漏れし筋力低下の心配が
無駄なく栄養を摂取できるようこちらの記事へ⇒
【筋肉】ただ摂るだけではダメ。たんぱく質を腸漏れさせない食事法
