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ログイン骨力チェック
当てはまるものにチェックを
□ 閉経している
□ 天気のいい日でも外出しない
□ 身長が縮んだような気がする
□ 実年齢より老けて見られがち
□ ちょっとしたことで骨折した
□ 体を動かすことが少ない
□ 背中が丸くなった気がする
□ 体格は細身なほうだ
□ 家族に骨粗しょう症の診断を受けた人がいる
□ 牛乳・乳製品はあまりとらない
□ 天気のいい日でも外出しない
□ 身長が縮んだような気がする
□ 実年齢より老けて見られがち
□ ちょっとしたことで骨折した
□ 体を動かすことが少ない
□ 背中が丸くなった気がする
□ 体格は細身なほうだ
□ 家族に骨粗しょう症の診断を受けた人がいる
□ 牛乳・乳製品はあまりとらない
チェックが多かった人は、骨が弱くなっている可能性があります
放置して「腰曲がり」になる前にこちらの記事へ⇒
【骨＆筋肉】閉経後はみんな予備軍。女性に多い「腰曲がり」の予防術
