プレゼント
会員登録
ログイン
私たちの健康寿命のカギとなるのが、血管、骨、筋肉のしなやかさ。以下のチェックリストで現状を確認し、チェックが多くついた項目の記事を参考に対策しましょう（イラスト：銀杏早苗）
血管力チェック
当てはまるものにチェックを
□ 一晩寝ても疲れが取れない
□ 歩くだけで息切れする
□ 肌のシワやシミが増えた
□ 物忘れの多さが気になる
□ 手足が冷える
□ 耳の聴こえが悪くなってきた
□ 目がかすんで文字が読みにくい
□ 生活のリズムが不規則
□ 喫煙習慣がある
□ 高血圧と診断された
□ 歩くだけで息切れする
□ 肌のシワやシミが増えた
□ 物忘れの多さが気になる
□ 手足が冷える
□ 耳の聴こえが悪くなってきた
□ 目がかすんで文字が読みにくい
□ 生活のリズムが不規則
□ 喫煙習慣がある
□ 高血圧と診断された
チェックが多かった人は、血流が悪くなっているかもしれません
血管力を鍛え、血の巡りをよくするためにこちらの記事へ⇒
【血管】動脈硬化、狭心症、脳卒中、手遅れになる前に「血流再生リハビリ」を
