その２：ぶり返す痛みの意外な元凶は…

「あなたは正しい姿勢でしゃがめている？」腰痛、高血圧、冷え性…原因は《足首の硬さ》かも？1日3分のストレッチで体の土台を整える

https://fujinkoron.jp/articles/-/17954

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「年齢を重ねるにつれて増えてくるのが、腰、ひざ、股関節などの痛みや違和感。治療して一時的に改善しても、通院をやめるとすぐにぶり返してしまう人は少なくありません」

そう語るのは、腰痛の専門家とも先生。

関節の痛みや高血圧などの不調。実は「足首の硬さ」が影響しているかもしれません。

足首を柔らかくする1日3分の「足首やわやわストレッチ」で、全身にアプローチ！